xinghua_wei 发表于 2025-4-14 11:42:59

厲害了, 以前找個工作, 單面15KM, 一天30KM, 爛山地車, 堅持了3個月. 真的累.

nsw111 发表于 2025-4-14 12:29:00

q1031015514* 发表于 2023-11-2 16:25
骑车不一定能解决大肚腩的问题，但是如果你每天坚持锻炼晨跑，晚跑，蛙跳，深蹲高抬腿等外加规律饮食与作 ...

很难做这些，精力有限，休息不过来

默默Q 发表于 2025-4-14 14:05:32

减肥太难了，要有毅力

1887415157777 发表于 2025-4-15 10:05:59

我骑车 十公里一个月 一点效果没有还是一样胖（骑累了会饿晚上就像吃东西）后面不骑车了少吃 一个月瘦了十斤

lei1452369 发表于 2025-4-16 14:45:40

30+的人 白天办公室坐一天，下班再骑车3小时，我想知道你的前列腺还好吗？

wubai88888888 发表于 6 天前

能解决大肚腩的问题

杰~~ 发表于 6 天前

顺其自然

yinpeng96998 发表于 5 天前

奔4，头发大把大把掉;P

爱好NX的老小子 发表于 5 天前

还是要多运动,没事做做大保健
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