你每天睡几个小时？专家称睡满8小时是误区

有情感的NPC · 发表于 2023-5-13 15:11:56

专家称有三种睡眠的类型：普通型每天睡6~8小时；短睡型每天睡4~5小时第二天就精力充沛；长睡型每天睡9小时以上才能解乏。多数成年人每天睡6~8小时就足够了，太在意睡眠的时长，反而会让人焦虑，导致睡不好。你属于哪一型？

你这个年纪怎么睡得着的？

topckey · 发表于 2023-5-13 15:42:32

为什么没有3小时以下

清源妙道真君 · 发表于 2023-5-13 17:26:27

每天睡六个小时吧，好雄伟的双峰

hualuojin · 发表于 2023-5-13 22:18:18

topckey 发表于 2023-5-13 15:42
为什么没有3小时以下

三个小时太少了吧走的会很快:jingxia:

2857324003 · 发表于 2023-5-14 08:12:27

奈奈好大

潇风风 · 发表于 2023-5-14 08:17:01

这也太挺
了吧，
有没有可能是....

一百单八将 · 发表于 2023-5-15 12:12:52

还得是你的图硬啊什么时候能换头像羡慕你们花花绿绿的头像

f1tl* · 发表于 2023-5-15 16:04:14

一般10点到12点睡，住在宿舍，7点一个闹钟，7点50一个闹钟， 7点50起，8点上班，不吃早饭。图中是假的。

Mr明哥哥 · 发表于 2023-5-16 08:59:49

十一点左右睡觉以前十点半睡

18502500979 · 发表于 2023-5-23 21:06:25

topckey 发表于 2023-5-13 15:42
为什么没有3小时以下

不定时有时候一天也睡不了几个小时

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